デッドリフトで100kg挙げる背中、体つきの見た目画像をご紹介！

この記事では、「デッドリフトで100kg挙げる背中の見た目」をご紹介します！

僕は、地面にバーベルを付けないハーフデッドリフトを普段行っていますが、床に置いて持ち上げる一般的なデッドリフトも行ってみました！

僕は筋トレ歴4年でゴールドジム通販公式サイトで購入した、筋トレグッズを使って筋トレしています！

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・「デッドリフトの代わり！背中はこれだけ！ハーフデッドリフトのやり方」はこちら☝

デッドリフト100kgの見た目画像

前日にデッドリフトを行ったので、新鮮な100kgの見た目画像です笑

⇒ブルガリアンスクワット

10kg×8　12kg×8　16kg×8

⇒ベンチプレスを行った後にデッドリフトを行いました！

30kg×8　70×8　90×3　90×2　90kg×1　70kg×10(ナロー)

デッドリフトのセット数は

30kg×8　60kg×8　70kg×8　90×8　100kg×6ぐらい

なので、Max重量(何とか1回持ち上げられる重量)が100kgより上と考えられます！

背中の見た目

上のトレーニングを行った次の日で、体脂肪率は10%～11%ぐらいです！

デッドリフトの最後のポジション☝

枕が写ってしまいました笑

横から見て、胸ほど背中の分厚さはわかりませんでした☝

大分逆三角形になってきましたが、150kgになればもっと割れてくると思うので楽しみです！

また、100kg6回出来るということで、MAX早見表によると、MAXは115kg。

また、これだけのセット数をこなしたことを考えると、デッドリフトで120kgぐらいの背中になっていると思います！!(^^)!

体脂肪率10%～11%の体つき、腹筋の見た目画像！

まとめ

以上が、「デッドリフトで100kg挙げる背中の見た目画像」でした！

ここから、ハーフデッドリフトではなく、床引きのデッドリフトを導入していこうと思います！

全身の機能性を高めるトレーニングとして、デッドリフトは最強ですから皆さんも取り入れてみてください！