大阪で懸垂ができる公園!

この記事では、「大阪で懸垂ができる公園」についてご紹介します!

僕が住んでいる大阪府吹田市は、健康増進に力を入れていることもあり、懸垂ができる公園も非常に多いです!

懸垂の健康増進、ダイエット、筋力アップ効果はこのサイトでもご紹介していますが、公園ならタダで、何時でも練習出来ますから是非練習してみてください!(^^)!

 

こうへい

🔷僕のプロフィール

fitness shopで購入したゴールドジムグッズを使いまくって筋トレ歴5年目。

1年で88kgからマイナス20kgダイエットに成功☝

大阪で筋トレやダイエットのパーソナル指導&サッカー指導もしています(^-^)

 

「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」

 
 

「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます!(^^)!」
 
 

 

大阪で懸垂ができる公園

「関西ストリートワークアウト」という団体の方たちのホームページに紹介されていました!

 

ストリートワークアウトとは、その名の通り、公園や公共施設などの遊具などを使って懸垂やマッスルアップなどの自重系トレーニングで体を鍛えるトレーニングです!

高い鉄棒や

こういった懸垂器具がある公園を紹介してくれている最高のサイトです⤴⤴(これは僕がいつも懸垂している公園の器具)

 

サイトを見たところ関西ストリートワークアウトさんが現在も活動しているのかは不明ですが、公園のマップは健在なので是非みてみてください!(^^)!

 

ちなみに僕はこういう場所でも恥ずかしがらずに懸垂してましたww(ぶら下がりしか出来ない時代から)

 

その後、

こうへい

これだけぶら下がるなら家にあった方がいいやん😎😎

ということで、

 

「ぶら下がり健康器」を2種類経て、ハーフラックを購入していますww

ぶら下がり健康器 懸垂マシン 室内 Wolfyok 耐荷重180kg 土台八の字型 高さ11段 背もたれ6段 アームレスト3段 筋トレグッズ フルハンマートーン塗装フレーム チンニングスタンド マルチジム 筋トレ 背筋 腹筋 大胸筋 健康器具 ストレッチグッズ トレーニングチューブ付き 家庭用 日本語説明書
Wolfyok

「寝る前にちょっとぶら下がろ!」みたいな感じで懸垂できるのでめちゃおすすめです😁😁

 

 

関西ストリートワークアウトさんの懸垂器具付きの公園が自分の近くにあるかどうか一瞬で分かるめちゃくちゃ便利なマップです!

 

大阪で懸垂ができる公園(関西ストリートワークアウトさん引用):

https://kamuikoyama.wixsite.com/kansaistreetworkout/park-locations

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




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