アラウンドザワールドのコツと練習方法!初心者も出来るように!

この記事では、「アラウンドザワールドのコツと練習方法」についてご紹介します!

僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります!

大学には、【国見のキャプテン、全国優勝のキャプテン、青森山田のキャプテン、年代別日本代表、Jユースなど強豪出身の選手】の先輩、同級生、下級生などが多かったですし、プロに行く選手も何人もいました☝(僕は超弱小校出身です笑)

 

 

現在もチームは超弱いですが笑、市の1部程度のリーグでサッカーをしています⤴⤴(府リーグでやっているようなチームも所属している意外とレベルの高いリーグです(‘ω’)ノ)

社会人になって激太りし、「格闘家??」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエット開始⤴⤴

 

 

僕は筋トレ歴4年でゴールドジム通販公式サイトで購入した筋トレグッズを使って筋トレしています!

筋トレで買い揃えるべきおすすめグッズまとめ!【筋トレ、ヨガ、プロテインやサプリも詳しく解説】

 

こうへい

僕は、身長175cm 体重は68kg、体脂肪率一桁(‘ω’)ノ

 

色んなダイエットや筋トレを取り入れて、最終的にここまできています笑

 

現在はこんなん☝

 

フォロー喜びます!!(^^)! フォロー喜びます!!(^^)!

 

アラウンドザワールドのコツ

アラウンドザワールドは、フリースタイルの登竜門的な技で、サッカーのうまい選手も簡単にやってのける技です✊

 

1回出来ると簡単にできるのですが、感覚をつかむのが少し難しい技でサッカーをずっとやっている人でも出来ない人は多いです!

こうへい

高難易度ではない割に、出来たら見栄えもかっこいいので、リフティング初心者の方もやってみてくださいね!(^^)!

 

出来た時の気持ちよさは格別で、僕は今でも初めて出来た日のことを覚えています⤴⤴

 

・アラウンドザワールドのやり方⤴⤴

①リフティングをする(ちょんちょんでも普通でも何でもできます☝)

 

②足の甲のちょい外側にボールを乗せながら足を外側に回す準備をする(内回しの場合は逆)

 

③股関節から足を回してボールの周りを一周させる☝

 

④一周させながら、落ちてきたボールを拾ってまたリフティングを続ける!!

見たら簡単にできそうなのに・・というのはよく分かりますが、

僕もサッカーにしろ、リフティングにしろ、アラウンドザワールドにしろたくさん練習してきて出来るようになっているので、皆さんも練習してみてください!

 

 

「初心者でも出来るように、youtubeでも解説しているので、参考にしてみてください!(^^)!」

 

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




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