前十字靭帯断裂で起こる膝崩れの症状とは??

この記事では、「前十字靭帯で起こる膝崩れの症状とは??」についてご紹介します!

僕は

 

こうへい

88kgから20kgのダイエットを達成し、サッカーを楽しんでいたところ、試合で前十字靭帯を断裂していますが、めげずに今も筋トレ&ダイエット継続中です⤴⤴

術後7カ月ぐらいで試合に復帰していて、現在術後1年8ヵ月ぐらいです☝

 

 

「前十字靭帯のリハビリメニューのおすすめなので、youtube見てみてください!(^^)!」

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前十字靭帯断裂で起こる膝崩れの症状

前十字靭帯断裂の症状として、まず第一に挙げられるのがこの“膝崩れ”です!

 

前十字靭帯は膝が前に出るのを抑える靭帯なので、断裂すると膝崩れを起こします!

この現象は他に例えようがなくて、体が前傾姿勢になると膝の力が0になって、踏ん張れずに倒れる。

こんな感覚です( ;∀;)

 

これ上の僕のyoutubeの中の静止画なのですが、僕が右膝の前十字靭帯を断裂しているので、その時にこの写真のような右膝重心の姿勢を取ったら確実に膝崩れしています☝

 

 

ここまで踏ん張らなくても、僕は断裂中にサッカーの試合でマイボールの誰もプレッシャーに来ない状態で膝崩れを起こしてうずくまりました(*_*)

 

 

それまでに2つの整形外科に行っていましたが、「前十字靭帯断裂」とは診断されなかったので大丈夫かと思っていましたが、この試合で有名な病院に行こうと決意しました☝

 

あの膝に力が入らず、まさに膝崩れしてうずくまる経験は結構トラウマになって、再建手術後のリハビリでも怖さが残りました(*_*)

 

僕の先輩は前十字靭帯を断裂したままサッカーをして、膝の骨を複雑骨折しています( ;∀;)

スポーツでなくでも、階段の降りや、バスの出入り口など、少し高い段差でも膝崩れは起こるはずです!

 

 

 

前十字靭帯を断裂しても軽いスポーツなら出来るという人もいますが、僕はスポーツをしない人でも再建手術をおすすめします<(_ _)>

 

と、ビビらせましたが、しっかりリハビリをして術後1年8カ月でこれぐらいの運動強度が可能になっているので、またyoutubeですが見てみて下さい!(^^)!

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




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