この記事では、「前十字靭帯の膝のサポーターはいつまで必要か？？そもそもいるか？？」についてご紹介します！
僕は
術後7カ月ぐらいで試合に復帰していて、現在術後2年ぐらいです☝
「前十字靭帯のリハビリメニューのおすすめなので、youtube見てみてください!(^^)!」
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前十字靭帯の膝のサポーターはいつまで必要か？？
僕は膝関節のスペシャリスト的な先生に手術してもらい、術後2年の現在も再断裂はしていません！
前十字靭帯は、長いリハビリ期間が必要なのですが、その後も結構再断裂する人は多いんです！
そんな中で、いつまで膝のサポーターは必要なのか気になる人もいると思います☝
僕は、術後から現在に至るまで、一度もサポーターをしていません！！
こんなサポーターをすると思いますし、スポーツの現場ではよく見かけると思います!(^^)!
先生からも一度もサポーターを進められませんでしたし、口を酸っぱく言われていたのは
1500回ぐらい言われましたww(体感的に笑)
前十字が再建された時点で、靭帯自体の強度というのは元通りorそれ以上なんですよ！
僕も先生の説明には納得していましたし、サポーターをして急いでスポーツするよりも筋肉を戻して自信を持つ方が大事だと思ったんです！
そうじゃなければ、いつまで経っても
「サポーターが手放せない」「サポーターに頼ってしまう体になる」
こんな風に思っていましたし、今振り返っても間違いはなかったと思います☝
2年経った現在でも、社会人サッカー、筋トレ、サッカーの動画撮影などをしまくっていますが、
まだ前十字を断裂した右足の方が弱いのは感じますし、もっと強化していきたいと思っています⤴⤴
前十字靭帯再建後にスポーツをしなくても再断裂する人も結構いるので、筋トレやケアは皆さん全員に必要です！
前十字靭帯の手術から1年8カ月後の様子もyoutubeでご紹介しているので、参考にしてみてください！！!(^^)!
88kgから20kgのダイエットを達成し、サッカーを楽しんでいたところ、試合で前十字靭帯を断裂していますが、めげずに今も筋トレ＆ダイエット継続中です⤴⤴