テーピングにアンダーラップは必要??売ってる場所は??

この記事では、「テーピングにアンダーラップは必要か??売ってる場所は??」についてご紹介します!

僕は現在2回目の前十字靭帯断裂をして、手術までの間テーピングを巻いてyoutubeの動画撮ったりもしているので参考にしてみてください!(*´ω`)

僕は

 

こうへい

88kgから20kgのダイエットを達成し、サッカーを楽しんでいたところ、試合で前十字靭帯を断裂していますが、めげずに今も筋トレ&ダイエット継続中です⤴⤴

術後7カ月ぐらいで試合に復帰していて、現在術後1年8ヵ月ぐらいです☝

 

 

「前十字靭帯のリハビリメニューのおすすめなので、youtube見てみてください!(^^)!」

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テーピングにアンダーラップは必要??

一般的に、怪我をしたり痛めたりした箇所の動きを制限したり、サポートするためにテーピングやキネシオテープを使うことが多いです☝

左の茶色いのがキネシオ、白いのが一般的にテーピングと言われるもの☝

 

・テーピング

伸縮しないので硬めに固定できるが動きずらい☝

 

・キネシオ

伸縮するため、ホワイトのタイプよりは動きやすい☝

 

ホワイトのテーピングやキネシオテープは長さや幅に種類があるので、用途に合ったものを選んでください!

 

僕はホワイトでは肌荒れしたことがないのですが、今回キネシオテープを巻いてサッカーしたところ見事にかぶれました!

 

今回アンダーラップを買うのをケチって、初めてアンダーラップなしでキネシオテープを直まきして、めちゃくちゃ痒くなりかぶれました😅😅

 

 

 

僕が使っていたのは、あのバルセロナも認めているw結構お値段するキネシオテープです!(前十字靭帯の膝崩れはえぐいので、ここはケチらずにいいやつ買いました<(_ _)>)

 

 

遅くなりましたが、僕に関してはキネシオテープの時はアンダーラップは必須っぽいのでこれからは巻くようにします😁

黄色がメジャーかと思いますが、アンダーラップは結構カラフルに色があります☝

 

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アンダーラップは楽天やアマゾンでもピンキリなので、探してみて下さい<(_ _)>

 

アンダーラップが売ってる場所

アンダーラップはご紹介の通り、楽天やアマゾンでも売られていますが、薬局などでも売られています☝

 

大型のスポーツショップにも売られている場合もありますが、どちらかというと大きめの薬局の方が確実かと😎

 

僕の近所のローソンには、薬局のようなゾーンがあり、そこにもアンダーラップは売られていました!(^^)!

僕はキリン堂で500円弱で購入しました!!

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




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