この記事では、「京都で懸垂ができる公園について」ご紹介します！(関西も同時に紹介しています)
僕が住んでいる大阪府吹田市は、健康増進に力を入れていることもあり、懸垂ができる公園も非常に多いです！
懸垂の健康増進、ダイエット、筋力アップ効果はこのサイトでもご紹介していますが、公園ならタダで、何時でも練習出来ますから是非練習してみてください!(^^)!
僕はこのサイトでも、youtubeでも「1カ月毎日懸垂」にも挑戦しているので、そちらも参考にしてみてください!(^^)!
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京都で懸垂ができる公園や施設
「関西ストリートワークアウト」という団体の方たちのホームページに紹介されていました！
ストリートワークアウトとは、その名の通り、公園や公共施設などの遊具などを使って懸垂やマッスルアップなどの自重系トレーニングで体を鍛えるトレーニングです！
高い鉄棒や
こういった懸垂器具がある公園を紹介してくれている最高のサイトです⤴⤴(これは僕がいつも懸垂している公園の器具)
サイトを見たところ関西ストリートワークアウトさんが現在も活動しているのかは不明ですが、公園のマップは健在なので是非みてみてください!(^^)!
ちなみに僕はこういう場所でも恥ずかしがらずに懸垂してましたww(ぶら下がりしか出来ない時代から)
その後、
これだけぶら下がるなら家にあった方がいいやん😎😎
ということで、
「ぶら下がり健康器」を2種類経て、youtubeで懸垂をしているハーフラックを購入していますww
懸垂器具付きの公園が自分の近くにあるかどうか一瞬で分かるめちゃくちゃ便利なマップです！
懸垂で懸垂ができる公園(関西ストリートワークアウトさん引用)：
https://kamuikoyama.wixsite.com/kansaistreetworkout/park-locations
🔷僕のプロフィール
・大学時代は【全国優勝のキャプテン、国見や青森山田のキャプテン、年代別日本代表、Jユースなど強豪出身の選手】と練習の大学時代(^-^)
・大阪でサッカーやリフティングの個人レッスンを行っています！
・youtubeでサッカースパイクのレビューを中心に投稿☝