吹田市で懸垂できる公園(大阪府)

この記事では、「吹田市で懸垂できる公園(大阪府)」についてご紹介します!

僕が住んでいる大阪府吹田市は、健康増進に力を入れていることもあり、懸垂ができる公園も非常に多いです!

懸垂の健康増進、ダイエット、筋力アップ効果はこのサイトでもご紹介していますが、公園ならタダで、何時でも練習出来ますから是非練習してみてください!(^^)!

 

僕はこのサイトでも、youtubeでも「1カ月毎日懸垂」にも挑戦しているので、そちらも参考にしてみてください!(^^)!

 

 

僕は28歳で、大学まで体育会でサッカーをしていたサッカー好きで、一応プロとの試合経験もあります⤴⤴

大学には、【国見のキャプテン、全国優勝のキャプテン、青森山田のキャプテン、年代別日本代表、Jユースなど強豪出身の選手】の先輩、同級生、下級生などが多かったですし、プロに行く選手も何人もいました☝(僕は超弱小校出身です笑)

 

 

 

こんな感じでレビューしています😁

 

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吹田市で懸垂ができる公園

吹田市の公園では、懸垂ができるように懸垂器具を設置してくれている所も多いので是非活用したいところです⤴⤴(というか使わないと損☝)

今回ご紹介するのは「関西ストリートワークアウト」という団体の方たちがホームページで紹介している公園や施設です!

 

 

ストリートワークアウトとは、その名の通り、公園や公共施設などの遊具などを使って懸垂やマッスルアップなどの自重系トレーニングで体を鍛えるトレーニングです!

高い鉄棒や

※吹田市の公園

こういった懸垂器具がある公園を紹介してくれている最高のサイトです⤴⤴(これは僕がいつも懸垂している公園の器具)

 

サイトを見たところ関西ストリートワークアウトさんが現在も活動しているのかは不明ですが、公園のマップは健在なので是非みてみてください!(^^)!

 

ちなみに僕はこういう場所でも恥ずかしがらずに懸垂してましたww(ぶら下がりしか出来ない時代から)

 

その後、

こうへい

これだけぶら下がるなら家にあった方がいいやん😎😎

ということで、

 

「ぶら下がり健康器」を2種類経て、youtubeで懸垂をしているハーフラックを購入していますww

 

 

懸垂器具付きの公園が自分の近くにあるかどうか一瞬で分かるめちゃくちゃ便利なマップです!

 

懸垂で懸垂ができる公園(関西ストリートワークアウトさん引用):

https://kamuikoyama.wixsite.com/kansaistreetworkout/park-locations

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




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