スクワット

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ハイバースクワットとローバースクワットどっちがいいか??やり方と違いを解説!【画像あり】

このサイトでもダイエット効果や、糖尿病改善など、多くのメリットがあると紹介しているスクワット。 バーベルを使ったバーベルスクワットには、ハイバースクワットとローバースクワットの2種類あり、この2種類を知っているあなたは、…