サービス内容

「とにかく多くの人に痩せてもらい、一人でも多くの方に健康的な生活を送って頂きたいです!!」

現在40代女性3人、20代女性1人指導中⤴⤴

 

 

興味ある方は是非連絡してください!

 

 

 

一緒にダイエット&運動しましょう!!(^^)

主に大阪江坂の自宅でカウンセリングや筋トレのパーソナルトレーニングを行っています!!

 

1年間で20kgのダイエット体脂肪率一桁・筋力増強に成功!

「ビッグ3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット100kg以上!」

 

ゴールドジムのトップトレーナー、日本のトップボディビルダー、スポーツ選手、大学の先生など幅広いやり方や知識を参考にしています!

 

以下の「目次」から、アナタが興味関心のあるサービスをチェックしてください!

クリックすると、見たいサービスの箇所まで自動スクロールしてくれます!

 

こちらでは、単発のレッスンもこちらから見てみてください!

ダイエットコーチング

おすすめしたいのはこんな方!

・運動や食事、私生活、多角的に健康指数を上げたい方

・食生活を改善したいけど、どうすればいいかわからない方

・痩せるための運動をしたいけど、何をすればいいいかわからないし、大手のジムは気が引ける方

・短期的ではなく、一生涯に渡って太らない体質を手に入れたい方

コーチングの詳細

内容

1ヶ月に60分×3回のコーチングを、対面・スカイプ・LINE電話等で行います。(対面の場合、江坂の自宅)

日々の生活の中での問題点を改善していくことで、太りにくく痩せやすくなる習慣を身につけて頂きます!

食事についても、人気料理教師である母の監修の元アドバイスさせて頂きます!

→料理教室に通われた男性で、料理だけで糖尿病、高血圧の数値が改善したり痩せたりする人も多いです☝

 

太っているより、スマートなあなたの方が絶対に人生が豊かになることを約束します<m(__)m>

 

コース・料金

コース・料金は現在のところ、以下の2つのパターンをご用意しています。

長期的に痩せていくのが理想なので、短期のスパンにはしておりません。

 

    • 3ヶ月コース(月3回×3ヶ月の計9回)→50,000円(税込)   
    • 6ヶ月コース(月3回×6ヶ月の計18回)→90,000円(税込)

 

大手のパーソナル料金よりも大幅に安いですが、絶対に痩せます!

お申し込みの流れ

① 申し込みフォームからお問い合わせ

まずはお気軽にメッセージ下さい!(^-^)

「相談しようか迷っています~」等でも構いませんので!

 

 

下にある「申し込みフォーム」から事前の無料相談の日時のご希望日を送信ください。

※この時点では正式なお申込みにはなりませんので、ご安心を。

 

② 事前の無料相談を実施

マンツーマンのコーチングであれば特に、コーチである僕との相性や相互理解はとても大切ですので

実際にコースにお申し込み頂く前に、30分ほどの無料相談を実施します。

こちらも、対面・スカイプ・LINE電話にて行います。(遠方の方もどしどしアドバイスさせてください!)

事前無料相談終了後、専用のお申込み用メールをお送りします。

 

③ 正式申し込み

正式にお申込みをいただく場合は、

期日までにご希望のお支払い方法で料金をお支払いください。

入金確認後、正式に申し込み完了となります。

 

④ コーチング開始

正式にコーチングがスタートします。

共に成果を出しましょう⤴⤴

 

事前無料相談お申込みフォーム

※お問い合わせをされる前にご確認ください

★メールアドレスの入力ミスにお気をつけください! お返事することができなくなってしまいますので!

★24時間以内の返信を心掛けていますが、送ってくださったメールが迷惑メールフォルダに入りメールの開封が遅れることがございます。あまりにもこうへいからの返信が遅い場合は、遠慮なく催促していただいても構いません!

 

筋トレコーチング

おすすめしたいのはこんな方

・ダイエット目的の筋トレメニューを組んでほしい初心者&進行状況をトレーナー(僕と)共有したい方

・全身を僕ぐらいまで、筋肉質にしたい方でそのアドバイスが欲しい方

(「ビッグ3」100kgぐらい。もちろんそこまでいかなくても)

・健康目的で筋トレを今から取り入れたい方(自重のみでも☝)

・懸垂したい~!ベンチプレスの重量上げたい~!しんどい筋トレは嫌~!などなんでも相談してください!

 

楽しく筋トレ教えます!筋トレは頑張るものではなく、楽しさを味わうものです!

コーチングの詳細

内容

1ヶ月に60分×3回のコーチングを、対面・スカイプ・LINE電話等で行います。(対面の場合、江坂の自宅)

通われているジムや自宅でのトレーニングでの疑問点や問題を解消させていただき、希望があれば自宅でもマンツーマンで筋トレの指導を行わせて頂きます。

食事についても、人気料理教師である母の監修の元アドバイスさせて頂きます!

→そこらへんのトレーナーより確実ににも自信があります☝

筋トレの頻度など、どんな疑問も出来る限りお答えいたします!

 

コース・料金

コース・料金は現在のところ、以下の2つのパターンをご用意しています。

長期的に筋肥大していくのが理想なので、短期のスパンにはしておりません。

 

  • 3ヶ月コース(月3回×3ヶ月の計9回)→50,000円(税込)   
  • 6ヶ月コース(月3回×6ヶ月の計18回)→90,000円(税込)

 

 

お申し込みの流れ

① 申し込みフォームからお問い合わせ

まずはお気軽にメッセージ下さい!(^-^)

「相談しようか迷っています~」等でも構いませんので!

 

下にある「申し込みフォーム」から事前の無料相談の日時のご希望日を送信ください。

※この時点では正式なお申込みにはなりませんので、ご安心を。

 

② 事前の無料相談を実施

マンツーマンのコーチングであれば特に、コーチである僕との相性や相互理解はとても大切ですので

実際にコースにお申し込み頂く前に、30分ほどの無料相談を実施します。

こちらも、対面・スカイプ・LINE電話にて行います。(遠方の方は、筋トレの進捗を確認しアドバイスさせていただきます!)

事前無料相談終了後、専用のお申込み用メールをお送りします。

 

③ 正式申し込み

正式にお申込みをいただく場合は、

期日までにご希望のお支払い方法で料金をお支払いください。

入金確認後、正式に申し込み完了となります。

 

④ コーチング開始

正式にコーチングがスタートします。

共に成果を出しましょう!(^^)

 

事前無料相談お申込みフォーム

※お問い合わせをされる前にご確認ください

★メールアドレスの入力ミスにお気をつけください! お返事することができなくなってしまいますので!

★24時間以内の返信を心掛けていますが、送ってくださったメールが迷惑メールフォルダに入りメールの開封が遅れることがございます。あまりにもこうへいからの返信が遅い場合は、遠慮なく催促していただいても構いません!

 

とにかくじゃんじゃんご連絡ください!!

 

 

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!