サイドレイズで10kg×8回を4セットの見た目をご紹介します!(画像あり)
1年で20㎏弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです。 この記事では、「肩の筋トレ種目であるサイドレイズの重量が10kg×8回を3セットあげられる肩の見た目画像」をご紹介します! &nbs…
1年で20㎏弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです。 この記事では、「肩の筋トレ種目であるサイドレイズの重量が10kg×8回を3セットあげられる肩の見た目画像」をご紹介します! &nbs…
今回は「ベンチプレスで80kg×5回~10回を上げる大胸筋の見た目、体つき」をご紹介します! 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」…
1年間で20kg弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです! この記事では、「バーベルカールの重量が30kg~35kgになった現在の腕の見た目」をご紹介します! 僕は基本的に1回挙げられた!…