この記事では、「ぶら下がり健康器やチンニングスタンドを使って体を鍛える方法」について解説します！ 一家に一台置いて欲しい超おすすめの健康・筋トレグッズですので、是非参考にしてみてください！ 今回は僕の家のチンニングスタン…

１年で20kg弱痩せたダイエットアドバイザーのこうへいです。 ダイエットをきっかけに始めた筋トレも、もう３年近くになります。 この記事では、懸垂が15回出来るようになった背筋の見た目画像をご紹介します！   「…

この記事では、「チンニングマシンで１ヶ月間毎日懸垂を実際にやってみた結果」をご紹介します！ 結論から言うと、懸垂はマジでおすすめの超最強トレーニングです！ ※毎日の筋トレは超回復の観点からはやめた方がいいですが、企画とし…

この記事では、「ぶら下がり健康器の4つのメリッ、」を解説します！ 今は、今はぶら下がり健康器からもう少し発展して、ハーフラックを買っちゃったほど笑 公園のブランコとかでぶら下がり⇒ジムやぶら下がり健康器で懸垂⇒ハーフラッ…