1年間で20kg弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです！ この記事では、「バーベルカールの重量が30kg～35kgになった現在の腕の見た目」をご紹介します！ 僕は基本的に1回挙げられた！…

この記事では、「ぶら下がり健康器の4つのメリッ、」を解説します！ 今は、今はぶら下がり健康器からもう少し発展して、ハーフラックを買っちゃったほど笑 公園のブランコとかでぶら下がり⇒ジムやぶら下がり健康器で懸垂⇒ハーフラッ…