体脂肪率一桁まで落とす

僕のダイエットの考えた方&大原則

体脂肪率を一桁まで減らす方法。ダイエットの考え方・原則を解説します!

この記事では僕がダイエットを始めた時に「考えたこと」をご紹介します。 何事も作戦を考えて、挑むことが必要で、ただ闇雲に頑張るというのは嫌でした! そこで自分がどのような道筋で痩せるかを考えたので、参考にしてくださいね! …