サッカーフィジカルトレーニング

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サッカーのキック力を上げる筋トレ!中学生や高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング!

この記事では、「サッカーのキック力を上げる筋トレ!中学生や高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング」をご紹介します! 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります! 大学には、【国見のキャプテン…

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サッカーフィジカルトレーニング!下半身やお尻の鍛え方!フィジカルトレーニングは意味はある??

この記事では、「サッカーフィジカルトレーニング!下半身の鍛え方」についてご紹介します! 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります!   現在もチームは超弱いですが笑、市の1部程度のリ…

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サッカー筋トレ、お尻&体幹を鍛えるトレーニング!中学生、高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング!

この記事では、「サッカー筋トレ、尻&体幹を鍛えるトレーニング!中学生、高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング!」についてご紹介します! 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります! 大学には…

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サッカーフィジカルトレーニング!中学生や高校生にもおすすめのメニュー!

この記事では、「サッカーのフィジカルトレーニングで中学生や高校生にもおすすめのメニュー」についてご紹介します! 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります! 大学には、【国見のキャプテン、全国優…

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サッカーに必要な上半身、下半身の筋肉、ディフェンダー、フォワード、ボランチ!

この記事では、「サッカーに必要な筋肉について」解説します! サッカーは他のスポーツと違って、「敏捷性が損なわれるから、筋トレはいらない」「筋トレは必要かもしれないけど何をすればいいかわからない」「体が重くなることでプレー…