サッカーフィジカルトレーニング

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サッカーのキック力を上げる筋トレ！中学生や高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング！

2020.10.17 こうへい

この記事では、「サッカーのキック力を上げる筋トレ！中学生や高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング」をご紹介します！ 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります！ 大学には、【国見のキャプテン…
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サッカーフィジカルトレーニング！下半身やお尻の鍛え方！フィジカルトレーニングは意味はある？？

2020.10.19 こうへい

この記事では、「サッカーフィジカルトレーニング！下半身の鍛え方」についてご紹介します！ 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります！   現在もチームは超弱いですが笑、市の1部程度のリ…
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サッカー筋トレ、お尻＆体幹を鍛えるトレーニング！中学生、高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング！

2020.10.09 こうへい

この記事では、「サッカー筋トレ、尻＆体幹を鍛えるトレーニング！中学生、高校生にもおすすめのフィジカルトレーニング！」についてご紹介します！ 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります！ 大学には…
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サッカーフィジカルトレーニング！中学生や高校生にもおすすめのメニュー！

2020.09.13 こうへい

この記事では、「サッカーのフィジカルトレーニングで中学生や高校生にもおすすめのメニュー」についてご紹介します！ 僕は大学まで部活でサッカーをし、一応プロチームとも試合経験があります！ 大学には、【国見のキャプテン、全国優…
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サッカーに必要な上半身、下半身の筋肉、ディフェンダー、フォワード、ボランチ！

2020.02.26 こうへい

この記事では、「サッカーに必要な筋肉について」解説します！ サッカーは他のスポーツと違って、「敏捷性が損なわれるから、筋トレはいらない」「筋トレは必要かもしれないけど何をすればいいかわからない」「体が重くなることでプレー…