懸垂が10回出来る背中の見た目画像をご紹介します！

１年で20kg弱痩せたダイエットアドバイザーのこうへいです。

ダイエットをきっかけに始めた筋トレも、もう３年近くになります。

この記事では、懸垂が10回出来るようになった背筋の見た目画像をご紹介します！

懸垂10回出来るようになった背筋の画像

別記事でご紹介していますが、僕は自宅のぶら下がり健康器(チンニングマシン)を使って「１か月毎日懸垂」に挑戦していますし、背筋は懸垂のみで鍛えています！

「１カ月毎日懸垂したら本人もビックリの結果に！」

↑こやつ笑

中、高、大とサッカー部でしたが、懸垂を自力でしたことはありませんので、懸垂のトレーニング効果をご覧いただけると思います！(^^)

これが「１か月毎日懸垂」１週間目の背中の画像です。

別記事に詳細がありますが、1週間目の記録は最高9回で

毎日懸垂10日目で10回を記録していますので、これぐらいの背中で懸垂10回と言えると思います

ちなみに僕の普段の身長、体重は175cm70kgです！(右膝前十字靭帯再建手術の準備中のため77kgに増量中)

僕の使っているチンニングマシンです☝

まとめ

以上が懸垂10回の背中の見た目画像でした☝

これから懸垂をやろうと思う方は、是非参考にしてみてください！(^^)