デッドリフトで120kgを5回上げる体つき、背中の見た目画像!

この記事では、「デッドリフトで120kgを5回上げる体つき、背中の見た目画像!」をご紹介します!

こうへい

🔷僕のプロフィール

fitness shopで購入したゴールドジムグッズを使いまくって筋トレ歴5年目。

1年で88kgからマイナス20kgダイエットに成功☝(体脂肪率9%~11%ぐらいを維持中!)

大阪で筋トレやダイエットのパーソナル指導&サッカー指導もしています(^-^)

この写真はセルフタンニングローションで黒くしていますww

 
 
 

「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます!(^^)!」
 
 
 

デッドリフト120kg×5回上げる体つき

前十字靭帯断裂によって、足が超細くなりそれをきっかけにデッドリフトを伸ばしていこう⤴と40kgからスタートしました!

 

こうへい

カモシカと言われた足から徐々に強くなっていって、感動しています!(^^)!

完全に床引きのデッドリフトで、床に降ろしたら一回停止して、フォームを固めて次のレップを行っています!

 

使用しているのはゴールドジムのリストストラップです!

 

ゴールドジム通販公式サイトで見る✊

 

 

こうへい

パワーグリップよりも、リストストラップの方がやりやすくて最近リストストラップにしています!

 

現在120kg×1回が可能で直近のセット数や回数は、

60kg×5、80kg×2、100kg×2、120×1、100kg×3

が可能でした!!

 

 

身長や体重はこんな感じ☝

 

「120kg×5回ちゃうやんけ!」という感じですが、近々絶対に到達するので記事付くっとこと笑

 

120kg×5回達成したら、そのとき画像をまた更新します⤴⤴

(Visited 1,933 times, 3 visits today)

シェアお願いします!




コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA