デッドリフトで120kgを5回上げる体つき、背中の見た目画像!

この記事では、「デッドリフトで120kgを5回上げる体つき、背中の見た目画像!」をご紹介します!

僕は

「格闘家??」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエットを開始⤴⤴

 

 

僕は筋トレ歴4年でゴールドジム通販公式サイトで購入した筋トレグッズを使って筋トレしています!

筋トレで買い揃えるべきおすすめグッズまとめ!【筋トレ、ヨガ、プロテインやサプリも詳しく解説】

 

こうへい

僕は、身長175cm 体重68kg、体脂肪率一桁(‘ω’)ノ

 

始めて行った弁当屋さんで「プロレスラー??」と聞かれた88kg時代から、色んなダイエットや筋トレを取り入れて、最終的にここまできています笑

 

 

 

フォロー喜びます!!(^^)! フォロー喜びます!!(^^)!

 

デッドリフト120kg×5回上げる体つき

前十字靭帯断裂によって、足が超細くなりそれをきっかけにデッドリフトを伸ばしていこう⤴と40kgからスタートしました!

 

こうへい

カモシカと言われた足から徐々に強くなっていって、感動しています!(^^)!

完全に床引きのデッドリフトで、床に降ろしたら一回停止して、フォームを固めて次のレップを行っています!

 

使用しているのはゴールドジムのリストストラップです!

 

ゴールドジム通販公式サイトで見る✊

 

 

こうへい

パワーグリップよりも、リストストラップの方がやりやすくて最近リストストラップにしています!

 

現在120kg×1回が可能で直近のセット数や回数は、

60kg×5、80kg×2、100kg×2、120×1、100kg×3

が可能でした!!

 

 

身長や体重はこんな感じ☝

 

「120kg×5回ちゃうやんけ!」という感じですが、近々絶対に到達するので記事付くっとこと笑

 

120kg×5回達成したら、そのとき画像をまた更新します⤴⤴

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コーチングトレーナー・こうへい

(同志社大学スポーツ健康科学部卒)

・1年で20kgの減量&筋力増強に成功!

という経験を元に、ダイエット&筋トレのコーチングをしています!




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