デッドリフト150kgの背筋力、見た目、ベンチプレスは何キロ？
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懸垂・デッドリフト
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懸垂・デッドリフト
デッドリフトで130kgの体つき、見た目！体重の2倍！
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ダイエットや筋トレのおすすめグッズ
ぶら下がり健康器のデメリット！ドンキホーテやコーナンにも売ってる？
この記事では、ぶら下がり健康器のデメリットについてご紹介します！ 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」 …
懸垂・デッドリフト
デッドリフトだけで背中を鍛える！背中はデッドリフトだけでいいか？
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懸垂・デッドリフト
ジムや公園で懸垂が恥ずかしいという人は見てください笑
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懸垂・デッドリフト
懸垂ができる公園や施設(京都、関西)
この記事では、「京都で懸垂ができる公園について」ご紹介します！(関西も同時に紹介しています) 僕が住んでいる大阪府吹田市は、健康増進に力を入れていることもあり、懸垂ができる公園も非常に多いです！ 懸垂の健康増進、ダイエッ…
懸垂・デッドリフト
デッドリフトで腕は太くなるか？？腕が疲れる！筋肉痛になるのは間違い？
この記事では、「デッドリフトで腕は太くなるか？？」についてご紹介します！ Instagram YouTube Contact 「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます!(^^)!」 &nb…
懸垂・デッドリフト
懸垂を1カ月間毎日10回した結果・・背中の変化！【3週間】
この記事では、「懸垂を1カ月間毎日10回した結果、背中の変化」についてご紹介します！ ようやく3週間を迎え、今のところサッカーの試合があろうと、フットサル4時間しようとランニングをしようと筋トレをしようと毎日10回を継続…
懸垂・デッドリフト
懸垂を1カ月間毎日10回した結果・・背中の変化！【2週間】
この記事では、「懸垂を1カ月間毎日10回した背中の変化」についてご紹介します！ 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」 …
懸垂・デッドリフト
懸垂を1カ月間毎日10回した結果・・背中の変化！【1週間】
この記事では、「懸垂を1カ月間毎日10回した結果」についてご紹介します！ 僕は 「格闘家？？」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエットを開始⤴⤴ 僕は筋トレ歴…
プロフィール
はじめまして！
大阪で筋トレ、ダイエット、サッカーの個人指導をしています！
・1年で20kgの減量＆体脂肪一桁、筋トレのBIG3で100kg以上達成！！
・大学時代はプロチームやJFLチームとも試合、新人戦レギュラーメンバー
(Jユース、選手権出場、日本高校選抜などの仲間と練習に励む)
という経験を元に、筋トレ＆ダイエット＆サッカーの情報発信とコーチングをしています！