ベンチプレスの停滞を突破！60kg、70kg、80kg編！
この記事では、「ベンチプレスの停滞を突破！60kg、70kg、80kg編！」についてご紹介します！ 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」 &nb…
筋トレの情報
筋トレの情報
筋トレの情報
筋トレの情報
筋トレ
細マッチョがうざいとされる理由をご紹介！
現在はこんな感じ😁 インスタやyoutubeもフォロー、登録お願いします✊ この投稿をInstagramで見る 藤本航平(@fujimoto.koh…
筋トレの情報
筋トレアピールはうざい？彼氏や旦那の筋肉自慢が気持ち悪い？？
この記事では、「筋トレアピールがうざい！彼氏や旦那にうんざり」についてご紹介します！ Instagram YouTube Contact 「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます!(^^)…
筋トレの情報
ボディビルダーは身長が低い？？背が低い理由は筋トレの影響？？
この記事では、「ボディビルダーは身長が低い？？背が低い理由は？？」についてご紹介します！ セル二ニングローションで黒くしています笑 Instagram YouTube Conta…
筋トレの情報
体脂肪率一桁～13パーセントで腹筋が割れない人の理由と対処法！
現在はこんな感じ😁 インスタやyoutubeもフォロー、登録お願いします✊ この投稿をInstagramで見る 藤本航平(@fujimoto.koh…
体脂肪率をゆるく減らす
ボディビルダーは納豆、さつまいもが減量期の食事！
この記事では、「ボディビルダーの食事」についてご紹介します！ 「ボディビルダーは、健康か不健康か？？」もよく議論になりますが、実際の食事を見ていきましょう！ 減量期の食事を参考にしていますが、一年を通してメ…
筋トレの情報
デッドリフト100キロで十分？100kgはすごい？
現在はこんな感じ😁 インスタやyoutubeもフォロー、登録お願いします✊ この投稿をInstagramで見る 藤本航平(@fujimoto.koh…
筋トレの情報
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットは同じ日にやる？筋トレbig3の順番は？
この記事では、「筋トレのBIG3であるとスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを同じ日にしてはいけないか？？」について解説します！ 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あれば…
体脂肪率をそこそこガチで減らす＆体型維持
体脂肪率一桁のメリット・デメリットをご紹介します！
この記事では、「体脂肪率一桁のメリットデメリット」について解説します！ 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」 &nb…
ダイエットのやり方・生活習慣
体脂肪率一桁を達成するのにかかる期間や減量のペースをご紹介！
この記事では、「体脂肪率が一桁を達成するのにかかる期間や減量のペース、必要なポイントやメンタルについて」をご紹介します！ ・自分は体脂肪率一桁なんて、体質的にも遺伝的にも無理だし必要なくない！？ ・男なら人…
プロフィール
はじめまして！
大阪で筋トレ、ダイエット、サッカーの個人指導をしています！
・1年で20kgの減量＆体脂肪一桁、筋トレのBIG3で100kg以上達成！！
・大学時代はプロチームやJFLチームとも試合、新人戦レギュラーメンバー
(Jユース、選手権出場、日本高校選抜などの仲間と練習に励む)
という経験を元に、筋トレ＆ダイエット＆サッカーの情報発信とコーチングをしています！