ぶら下がり健康器(チンニングスタンド)の背筋、腹筋の鍛え方!トレーニングメニュー
この記事では、「ぶら下がり健康器やチンニングスタンドを使って体を鍛える方法」について解説します! 一家に一台置いて欲しい超おすすめの健康・筋トレグッズですので、是非参考にしてみてください! 今回は僕の家のチンニングスタン…
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現在はこんな感じ😁 この投稿をInstagramで見る 藤本航平(@fujimoto.kohei.soccer_channel)がシェアした投稿 体…
この記事では、「自重スクワットを1ヶ月間毎日行った時の筋肥大効果」を検証してみたくて実際にやってみました! 前十字靭帯を断裂して入院したため、2ヶ月間バーベルスクワットが出来なかったのでリハビリもかねての挑戦です! 一般…
1年で20kg弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです。 この記事では、「バーベルスクワットで積極的に高重量に挑戦するべき理由」について解説します! Insta…
今回は、「ぶら下がり健康器(チンニングマシン)の処分方法」について、実際に2つの懸垂マシンを売った僕がご紹介します! 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お…
1年で20kg弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです。 この記事では、「男性の性機能改善、向上にスクワットが効果的である理由」について解説します! 「最近旦那が使い物になら…
この記事では、「ベンチプレス90kgのレベル、見た目、壁はある??」についてご紹介します! Instagram YouTube Contact 「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます!(…
現在はこんな感じ😁 インスタやyoutubeもフォロー、登録お願いします✊ この投稿をInstagramで見る 藤本航平(@fujimoto.koh…
1年で20kg弱痩せたダイエットアドバイザーのこうへいです。 ダイエットをきっかけに始めた筋トレも、もう3年近くになります。 この記事では、懸垂が15回出来るようになった背筋の見た目画像をご紹介します! 「…
僕は 「格闘家??」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエットを開始⤴⤴ 僕は筋トレ歴4年でゴールドジム通販公式サイトで購入した筋トレグッズを使って筋トレしてい…