この記事では、「デッドリフトで40kg～50kgを挙げる背中の見た目画像」をご紹介します！ 前十字靭帯を断裂してトレーニングが出来なかったのでいい機会だと思い、デッドリフトの重量を20kgから始めました！ この期間は背中…

この記事では、「ダンベルカールの重量が13kg～16kgぐらい挙げられるようになった腕の見た目画像」をご紹介します！ IVANKOのダンベルのように回転式のグリップは挙げやすく16kgで出来ますが、パワーブロックや普通の…

この記事では、「ベンチプレス90kgのレベル、見た目、壁はある？？」についてご紹介します！     Instagram YouTube Contact 「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます!(…

１年で20kg弱痩せたダイエットアドバイザーのこうへいです。 ダイエットをきっかけに始めた筋トレも、もう３年近くになります。 この記事では、懸垂が15回出来るようになった背筋の見た目画像をご紹介します！   「…

僕は 「格闘家？？」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエットを開始⤴⤴     僕は筋トレ歴4年でゴールドジム通販公式サイトで購入した筋トレグッズを使って筋トレしてい…

1年で20㎏弱のダイエットと筋力アップに成功したダイエットアドバイザーのこうへいです。 この記事では、「肩の筋トレ種目であるサイドレイズの重量が10kg×8回を3セットあげられる肩の見た目画像」をご紹介します！ &nbs…