デッドリフト100kgの体つき!背中の見た目画像!
この記事では、「デッドリフト100kgの体つき」についてご紹介します! 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」 &nb…
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この記事では、「懸垂を1カ月間毎日10回した結果」についてご紹介します! 僕は 「格闘家??」とよく聞かれた88kgぐらい時代からダイエットを開始⤴⤴ 僕は筋トレ歴…
この記事では、「ボディビルダーの食事」についてご紹介します! 「ボディビルダーは、健康か不健康か??」もよく議論になりますが、実際の食事を見ていきましょう! 減量期の食事を参考にしていますが、一年を通してメ…
現在はこんな感じ😁 インスタやyoutubeもフォロー、登録お願いします✊ この投稿をInstagramで見る 藤本航平(@fujimoto.koh…
この記事では、「筋トレのBIG3であるとスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを同じ日にしてはいけないか??」について解説します! 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あれば…
この記事では、「体脂肪率ごとに体つき、腹筋がどのように変化していっているか」をご紹介します! 「身長174.0cm、体重75.1kg、体脂肪率15.1%」から4カ月でMAXで、体重-6.8kg、体脂肪率-5.3%となって…
この記事では、「体脂肪率が一桁の体つき、見た目画像」をご紹介します! 体脂肪率の見た目画像は、意外とググっても出てこないので参考にしてみてください! 体脂肪率15%から一桁を達成し、間違いなく人生で一番色々絞れている状態…
この記事では、「体脂肪率一桁のメリットデメリット」について解説します! 「筋トレやダイエットも徐々にyoutubeにアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします!(^^)!」 &nb…
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この記事では、「ブルガリアンスクワットで1ヶ月間鍛えた結果」をご紹介します! キングオブエクササイズと呼ばれるスクワットの中でも、キツいことで有名な種目の1つがこのブルガリアンスクワットです☝ 前十字靭帯断…